Как подвести итоги года и не чувствовать себя неудачником

balanсe
К концу года принято подводить итоги: что было хорошего, какие были ошибки, какие есть точки роста. Мы не всегда любим этим заниматься. Кто-то считает это пустой тратой времени, но чаще мы просто боимся — вдруг окажется, что ничего хорошего за год не сделали.

Для чего подводить итоги года?

В маркетинге мы ставим KPI, готовим ежемесячную отчетность, корректируем в соответствии с показателями стратегию — все для того, чтобы достигать больших результатов в единицу времени. Другими словами — повышаем эффективность.

То же самое с подведением личных итогов года. Это нужно, чтобы лучше понять, где ты находишься сейчас, чего хочешь от жизни и как этого добиться с минимальными затратами ресурсов (энергии, денег, времени).

Как правильно подводить итоги?

Здесь нет правильного или неправильного подхода. Каждый выбирает тот, что больше нравится, либо пробует все сразу. Мы нашли интересные способы разобраться, чем вы занимались последние 365 дней, за что себя похвалить и какие выводы сделать на будущее.

1. Ответьте на главные вопросы

Лариса Парфентьева, коуч и эксперт по мотивации, советует ответить на 30 вопросов, которые помогут понять, каким был 2016 год и что он изменил в вашей жизни. Мы подготовили для вас этот список, который удобно распечатать и заполнить от руки: скачать pdf.

2. Составьте списки

Обычно советуют составлять сразу два списка: что было сделано, а что, наоборот, не успели/забыли/не получилось. Постарайтесь вспомнить все — творческие эксперименты, достижения в личной жизни, прочитанные книги, заработанные деньги, путешествия, помощь людям — то, что нужно. Далее разберитесь в причинах, почему что-то сделать получилось, а что-то нет. Сделайте выводы и постарайтесь скорректировать свои цели на будущий год с учетом анализа.

Этот способ, например, использует Анна Черных — блогер, которая пишет о том, как можно сделать жизнь проще. На протяжении 5 лет она составляет такие списки и не собирается от них отказываться, так как они действительно помогают разобраться в себе и понять, что можно улучшить.

3. Проверьте лайфлист «100 желаний»

Часто попадается совет прописать 100 желаний на бумаге. Многие из нас это уже сделали и… отложили список в дальний ящик на годы. Мы предлагаем отыскать записи и вычеркнуть воплотившиеся в жизнь пункты (занятие не только приятное, но и очень полезное для нервов). Далее пропишите план действий, который поможет вычеркнуть оставшиеся пункты к следующему году. Прислушивайтесь к себе — часть желаний, возможно, уже устарела и не откликается внутри, их лучше заменить на то, что действительно вас заряжает.

А если подобный список вы еще не составляли — то займитесь этим прямо сейчас. Вряд ли получится заполнить все с первого раза (а казалось бы, столько всего хочется получить/сделать/уметь). Но этот список здорово мотивирует и помогает понять, чего вам на самом деле хочется. Четко сформулированное желание — уже половина успеха.

4. Выровняйте жизненный баланс

Эту технику часто используют на тренингах личностного роста, но можно применить ее и «в домашних условиях». Она предполагает, что в жизни есть 8 ключевых сфер: карьера, дом и личное пространство, здоровье, семья и друзья, финансы, развлечения и отдых, любовь и творчество. В разных версиях включают разные сферы, и вы можете составить колесо из собственных «лучей». Оно выглядит так:

Koleso_balansa

Как с ним работать? Каждая сфера имеет шкалу измерения с максимальным значением — 10. Напротив него напишите, как в идеале вы видите свою реализацию в этой области. Например, в секторе дома и личного пространства — завершенный ремонт, в творчестве — собственная мастерская по пошиву мягких игрушек, и так далее.

После этого определите, насколько сейчас вы близки к цели и закрасьте сектор до того уровня. Например, вы пока сделали ремонт в одной комнате, то есть на 20%. В результате ваше колесо будет выглядеть примерно так:

koleso-balansa

Колесо баланса помогает визуализировать, насколько вы выкладываетесь в ключевых сферах. С его помощью вы увидите, в каких важных областях не дожимаете, и сможете выровнять баланс. Сделали для вас небольшую заготовку, где вы сможете сами вписать ключевые сферы: скачать.

Приятный лайфхак напоследок

Обращайте внимание на позитивный опыт уходящего года — достижения, повышения, полезные знакомства. Как говорит Радислав Гандапас, успех — это определенный алгоритм действий. Посмотрите, есть ли закономерность в действиях, предшествующих вашим победам? Выделите несколько правил и создайте собственный «чек-лист успеха» — алгоритм, который работает именно для вас. Советуем их распечатать и повесить на рабочий стол, чтоб не забывать.

 

Источник фото: mymap-life.ru 

Не пропустите свежие статьи о e-commerce

Подпишитесь на рассылку и получайте подборку свежих статей раз в неделю. Без рекламы и спама.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *